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冬天愛吃鍋 不想發胖有妙法!

天氣轉涼,許多人都愛吃火鍋,不過如果吃太多,熱量可是很容易變成脂肪堆積。想要避免體重基隆安樂農地貸款八德房屋汽車貸款直線上升,中醫和西醫都有妙方,再搭配適度運動,就不用擔心吃美食會讓身材走樣。

房子信貸利率貸款全省皆可處理二順位房屋信貸怎麼貸款比較會過件天氣涼了火鍋就夯了,但是一頓吃到飽的火鍋,熱量高達3000大卡,得爬8趟101大樓樓梯,才能消耗掉,油豆腐、貢丸等火鍋料,更是熱量爆表,吃太多可是會讓身材走樣,想吃又怕胖,先看看中醫有什麼妙方,中醫師吳明珠說,「不管是用藥材泡茶,或是按摩耳朵對應到胃的穴道,都能抑制食慾」,歐美也有研究,藤黃果萃取物可以降低食慾,綠咖啡豆能幫助代謝腹部脂肪,不過吃再多保健食品,如果不能搭配運動和不忌口,恐怕效果還是有限。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/冬天愛吃鍋-不想發胖有妙法-105800770.html

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