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※第一本自我療癒完全手冊※

中國十大健康好書榜優秀健康圖書類
《不生病的智慧》暢銷作家
──健康教母馬悅凌的最新年度獻禮!

你知道嗎?溫度決定生老病死,且99?病都能夠通過正確的食療、保暖祛寒濕及疏通經絡後治好!你可以用最經濟有效率的方式管理自己、家人的身心健康!

人體內存在著很強的自我修復能力及自癒能力!

世界衛生組織有這樣的統計資料:影響人健康長壽的條件中,遺傳占15?社會因素占10?氣候、地理因素占7?醫療因素占8?自我保健則占到60?由此可知「自我保健」的重要性!

在如何獲得健康這樣的問題上,除了擁有正確的理念及方法外,主要靠的是你自己對身體的維護,以及抵禦外界對身體可能造成傷害的各種誘惑。

馬悅凌以自己的切身體會講保健的理念,避開艱澀的醫學專業名詞,讓養生知識通俗易懂簡單易行,讓一般人能學會用,人人都可以做自己最好的醫生!

透過本書:
☆?吸收最新的健康養生概念?
☆?吃得營養、擁有良好的睡眠品質?
☆?讀懂身體的求救信號?
☆?學習常見疾病的速治法
☆?遠離慢性疾病的糾纏,不再當藥罐子?
☆成為自己最好的按摩師及保健師
你將「無病一身輕」!



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關於除臭襪廠商snug:腳臭剋星全襪100?臭通紗,超強除臭吸汗力、透氣乾爽。結合竹炭與奈米科技的優質機能纖維,是將孟宗竹經過1000度C高溫炭化後,運用奈米技術,將竹炭粉末完全地融合於纖維之中,再配合纖維本身的特殊結構,可完全發揮竹炭本身除臭功能的特性,並產生人體所需負離子與阻絕電磁波,達到健康穿襪的舒適。

關於塑身衣廠商equmen男性塑身衣:男塑身衣的設計強調材質結合彈性纖維、尼龍和聚酯纖維,能自然收緊腰腹脂肪、提拉肩膀,更可以和緩地拉直背部,以達到調整姿勢身型。在最大極限活動中,協助支撐核心肌肉、手肘和前臂,藉由保持肌肉溫暖、提升身體機能和改善姿勢,幫助提升運動時的最佳肌能和減少受傷風險。

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